POR FAVOR NO HAGAS ESTOS PROCEDIMIENTOS SI NO TE HAN SIDO PERSONALMENTE INDICADOS POR PEDRO GÓMEZ

1. Elije una misma hora del día para realizar esta actividad y trata de mantenerla.
2. Cuando hagas este procedimiento debes estar solo/a.
3. Comienza el audio y escúchalo (preferiblemente con audifono). Luego de varios días debes repetirlo, por lo menos mentalmente, de la forma mas fidedigna posible.
4. Quédate observando el Yantra (dibujo) fíjamente, manteniendo la mirada en el centro. Si es posible visualizalo en pantalla completa.
5. Mantén tu atención durante todo el ejercicio en la parte mas baja de tu columna (zona del perineo, entre las piernas); siente la vibración allí.
6. Sigue las indicaciones que se te dieron en cuando a frecuencia de ejecución (veces al día) y duración del tratamiento (cuantos días).

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